alimentos con macronutrientes

¿Qué son los macronutrientes?

Los macronutrientes son las sustancias que aportan energía al organismo. Es fundamental ingerirlos cada día en las proporciones adecuadas para el funcionamiento de nuestras células. Pero, ¿cuáles son los realmente esenciales para el organismo y en qué alimentos se encuentran?