ía mundial del cáncer de mama

Día Mundial del Cáncer de Mama. Consejos para afrontarlo “si te toca”

“#ContigoYoDoyLaCara” es el lema del Día Mundial del Cáncer de Mama que se celebra como cada año el 19 de octubre. Desde la AECC y la OMS se insiste mucho en la importancia de la prevención para hacer frente al cáncer de mama y, de hecho, en este post, te volveremos a insistir en consejos que puedes seguir para prevenir y detectar la enfermedad en fases tempranas

ejercicios de yoga en casa

¿Cómo hacer Yoga en casa correctamente?

Actualmente esta práctica tiene gran número de seguidores en nuestro país. Y es que hay muchos beneficios asociados al Yoga. Entre ellos, facilita el autoconocimiento y ayuda a la autoconsciencia del estado físico, mental y emocional, al mismo tiempo que reduce el estrés, la ansiedad y facilita el control de cambios de humor en el día a día.