Te indicamos cómo vestirte y qué llevar en la mochila de senderismo, además de consejos para que lo practiques con seguridad.
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La tecnología está en la vida de casi toda la población, pero muchas personas mayores de 65 años todavía tienen problemas para adaptarse al mundo digital.
Cada vez más personas deciden optar por esta alternativa a las dietas convencionales: Atención plena para ayudarte a llevar una alimentación más sana y consciente.